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因本人不再做技术，
这个blog将不再连载技术文章，
只作为心情点滴的记录，
想学技术的请绕道，谢谢！
联系方式：
feiyu_lili@163.com |
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blog名称:飞鱼的成长
日志总数:120
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留言数量:18
访问次数:1043127
建立时间:2006年2月27日 |
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解除"压力"，大致可分为两大方法：
一是治本。即把产生压力的原因加以消除，因此亦叫"预防"。
二是治表。寻找"疏导口"，将体内积蓄的"压力"，有效地"疏导"出去，使之不危及身心健康，因此也叫做"排泄"疗法（净化疗法）。
以下提供11种解除"压力"的心理策略和治疗方法。
（1） 在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条"压力"，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。
（2） 给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。
（3） 有时候要"自我吹嘘"，自我"赞美"一番，保持自我良好感觉。
（4） 不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。
（5） 在人际关系中，要保持意思的明确交流。少批评，多提议。不要说："你不可以这样干。"而要说："你是不是可以用另一方法干。"
（6） 勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误，可以修正。不决断，迟迟犹豫不决，导致"压力"增大，有损身体健康。
（7） 全局着眼，不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心，长此 |
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关于我的一些调节心态的方法（转）转自旅途中国
昨晚，游走在一些女孩的空间,从文字中感觉她们正在经历一些来自情感的打击，
每个人都会历经迷茫的过程，因为人生总是充满多变的，女孩的心思总是比较细腻一些，感性一些，脆弱一些，
我不清楚她们出了什么状况，但是我可以就我自己的一点调节心态的小方法提供给大家，
首先，来分析一下女人的情绪，
女人们都是一样的情绪化，这样的情绪化，也许来自压力，更也许只是因为生理期，那些不好的情绪也许可以维持一天，一周，或者更长，
当情绪不佳的时候，我们做女人的容易感觉到沮丧，容易觉得孤单，更会傻傻的希望从别人那里可以得到自己行动的方向和战胜困难的勇气，
其实，事实往往会告诉我们错了，指望别人，不如指望自己，因为只有你自己最了解 |
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| （1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。 |
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告诉自已：
要坚强到没有什么可以扰乱你的头脑。
要和遇见的每一个人谈论健康、幸福和欣欣向荣的事业。
去看所有事物阳光的一面，
把乐观主义精神坚持到底。
只去想最好的事情，只为最好的结果而工作。
只向往最好的结果。
热情地看待其他人的成功，就像那成功是你自已的一样。
忘记过去的错误，设想怎样在未来取得更大的成功。
脸上永远展现着喜悦的表情，
对所有的生命抱以真诚的微笑。
尽可能的把时间用在自已的成功之路上，
让自已没有时间去批评别人。
要有宽广的心胸容纳忧愁，要有高贵的理性化解愤怒，
要百折不挠，要始终处于幸福状态，使困难轻若鸿毛。
│嵿斉一方坚强的天箜│
january the 20th
纵使万丈高山，也阻隔不了雄心壮志！ |
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Today we have higher buildings and wider highways,but shorter temperaments and narrower points of view;
今天我们拥有了更高层的楼宇以及更宽阔的公路，但是我们的性情却更为急躁，眼光也更加狭隘；
We spend more,but enjoy less;
我们消耗的更多，享受到的却更少；
We have big |
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夜的色彩有点乱
车的速度有点慢
红灯绿灯一闪一闪
陌生人走过了圆环
球场边的啤酒罐
高楼下的路边摊
这是一个无声夜晚
做什么都没有人管
我看着四面八方
看见一些孤单的雕像
我看着大街小巷
看见一种颓废的浪漫
看着玻璃橱窗
看见一堆流行的幻想
用一双眼去欣赏
我的一个人的美术馆
城市里的残酷美丽看也看不完
忽然间我的眼睛流了一滴汗
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你们发觉到了吗？爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，
总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担，
你终於不再孤单了，至少有一个人想著你、
恋著你，不论做什么事情，
只要能一起，就是好的，
但是慢慢的，随著彼此的认识愈深，
你开始发现了对方的缺点，
於是问题一个接著一个发生，
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(下面还有14字) |
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女孩喜欢上了男人，对他很好，是很好的那种。她给他洗衣服，收拾房间，早晨买早点给他，小鸟依人的靠在男人身边。男人觉得有人这样无微不至的照顾是件很惬意的事情，于是他们顺理成章地在一起。男人习惯有女孩在身边的日子，可后来，女孩就离开了，是当男人在睡梦中的时候。
男人讲完之后一脸茫然的问我：“你说，我哪里做错了！我给她钱买化妆品，有人欺负她，我把那人揍了个半死，我这么爱她，她为什么就走了呢？”
我安静的听完，没办法给这个疑惑的男人一个满意的答案。我们从咖啡店走出来，过马路时男人瞅一个空挡便快步跑到对面向车流这边的我招手催我过去。我有些无奈的笑了。
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世界上有两件事是永远也勉强不了的，小时候是学习的兴趣，长大了，是爱情。 ----- 这，是一面镜子，勇敢放弃，勇敢面对，勇敢重新开始。
当他不爱你的时候，无论过去他是否爱过后来却忘了，又或者从未爱过，总之，当你无法成为他心里的那个人的时候，他的心便不会记得你，更不会在乎你。就算他知道你深爱他，偶尔也能感觉得到你的关心，但他宁可装作是不知道。不爱了的那个人永远是先放得开的，所以，请你也不要折磨自己，痛苦太长时间。要学会自然，如果你选择坚强接受，你们的结束会被认为是没有缘分，也许在他的心里，还会留下些许的遗憾；可是如果你不够理智，总是想做一些事情挽回这段已经不可能存在的爱情，那么你们的结束只能被他看成是性格不合。
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