ilife8--摆脱枯燥的常规生活

在电影偷天情缘中，主人公菲尔被困在了同一天和同一个地点。他要不断的重复过着一成不变的同一天的生活。我相信，在我们的生活中，也会陷入同电影中一样的境遇。就我们的外在生活而言，即家庭生活和工作中，我们大多日复一日的重复同样的事情----每天起床后洗漱，坐同一辆公交车，做同样的工作，照常与同事和家人聊天。就我们的内心世界而言，即思想和感觉方面，我们也大多没有什么变化。困住我们的不是时间，而是被以往的习惯束缚时我们的调节方式像时间怪圈一样限制了我们。我们每天的调节方式一成不变，于是我们的日子仿佛也一成不变-----一样的态度，思想，担忧和儿时就形成的感情。那么怎样才能摆脱枯燥的常规生活呢？当发现被困在枯燥的常规生活中时，大多数人首先想到的是改变外在生活。比如换个工作，和某人切断联系或制定一个宏伟的新年计划以改变我们的状态。这些变化很难获得期望的效果，因为我们改错了方向。新的工作，新的汽车和新的面貌可能带来短暂的快乐，但这种快乐很快就会消失。该真正摆脱常规，我们要从内心开始，改变看待自己和世界的方式，避免单调的调节方式。电影偷天情缘中，菲尔并没有通过改善外在生活寻求变化------他没有变得更加富有，出名或者有权。相反，他改变了内在世界------思想，态度和感觉，从而真正找到了变化。获得长久改观的5个建议： 1.留心观察电影中当菲尔不再住在自动驾驶仪上，开始留心观察那个城镇和镇上的居民时，他开始有了变化。如果我们不再仅仅关注自己的生活，而是从自己的生活圈中跳出来，留意生活中真正发生了什么，就会发现我们不仅仅只是自己每天扮演的角色，也不应该限于个人想当然的思想。每天花点时间思考，写篇日志或者注意一下自己的思想和感觉。每当你实实在在的生活每一刻，就更容易摆脱枯燥的常规，重新掌握自己的生活。 2.改变生活方式电影中菲尔学着做重复的工作，开始挖掘到潜在的生活方式，并试着摆脱消极的生活习惯和规律，追求积极的生活习惯。他的生活不再追求短暂的满足感，不再自我，而转为服务他人。当你发现自己的生活主要是为了得到别人的认可，控制力和安全感时，也许生活就会发生最大的变化。一旦发现这种情况，你可以试着改变它，克服条件发射。多年来我一直坚持写日记，也推荐大家都这么做。你会发现这些方式会影响你，逐渐的，你就会过上自己选择的生活，而不是被动受控制的生活。 3.接受你能改变的和不能改变的电影中菲尔无法改变尴尬的处境，只能被迫接受这一现实，通过改变自己寻找生活的意义。他说服自己时间怪圈也许不是件坏事而是好事。这是电影发生神奇变化的转折点。一旦发现自己被困，并承认只有自己能改变生活，那么你就会前进，摆脱困境。像菲尔一样，当你承认自己过去的观念不再有效，就不会责怪他人，而会改变自己。这样真的可以带来改观。 4.你完全有条件达到想要的变化电影中的菲尔重新塑造了自己。他发现自己是生活的创造者，当前他完全有条件可以做出改变。他最糟糕的一天创造奇迹所使用的资源和他最得意的一天所使用的资源一模一样。他只是改变了自己对那个城镇和城里的人事的看法。这是人类特有的能力。因为一切只是感觉问题。无论寻求什么样的变化，最终都只是感觉的改变而已。即使你财大气粗，如果整天感到焦躁不安，不知满足，不开心，那么财富和权利又有什么意义呢？我们都想改变感觉。菲尔为我们展示了一种达到想要的感觉的最直接的方法-----与人交流，心态平静，做有意义的事，最重要的是要有爱。 5.真正的改变来自于做我们喜欢的事菲尔排除掉生活中无意义的事，最终找到了生活的本质-----爱。他爱上了那个城镇和那里的市民，爱上了丽塔，也学会了爱自己。爱是通往生活和事业变化的唯一最直接的道路。如果改变的目的是为了给别人留下印象，获得认可或排除恐惧，那样的改变只是暂时的。而如果我们从爱出发，那么改变不仅变得简单，也更持久。我做过的最好的工作是在环境部门。在那里我和一群富有激情的人们一起做着自己喜欢的工作，那是个伟大的事业，不仅为我谋了生，也使我的生命充满了意义。请找到你热爱的工作，投入进去吧，因为你对它有爱。只要有爱就足够了。本文来自: 译索网(www.elanso.com)——全球最大的翻译交易平台和翻译社区　

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