有一个朋友，是亲密搭档，相互理解与信赖，而且惺惺相惜，业务与工作之余，心生
赞叹，但无从表达。

　　有一个网友，只通过电话，但心有灵犀，语言传递相知相解，在午夜相逢的快乐里，
却只能思念，相聚在梦中。

　　有一种爱，我们不能称之为爱情。

　　虽然有同样的心动，同样的怀想，同样乍然相见的喜悦、依依不舍的眷恋，但尘世间
总有一种约束，让心思沉静，让感情不再漂泊，发乎情，只能，止乎礼。

　　但依然可以在阳光下享受难得的温情，依然可以在午夜梦回时心生柔情，依然可以相
信自己的完美与可爱……在这些温柔的情愫里，依然，可以感受被爱。

　　我们的世界，毕竟不仅仅有爱情。在岁月漫长的脚步里，我们更多对水色山光的眷恋
。红玫瑰只有一朵，燃烧此生唯一的心情，而更多时候，空气与水都是恩赐，让我们享受
生活。

　　有一种真情，可以平静的相忘于江湖。君子之交，亦或萍水相逢，都可以默默的爱，
默默的理解，默默在心里装满祝福，挥一挥手，让春草连绵，落红成阵。

　　有很多爱，我们不能用世俗的方式承担，也不过聚散随缘，风雨由天，金风玉露，胜
却人间无数。

　　就是有这样的感情啊，飘荡成缠绵而温暖的空气，就是在这样无心的眷恋里，我们认
识自己也认识世间，就是有这样无缘而有情的瞬间。让我们轻轻地叹息，深深地爱恋，生
命中白白的云，蓝蓝的天。

　　虽然我们相爱，但我们，不称之为爱情。

今天去买艺术体操的行头，鞋子、衣服、丝袜什么的……又是180了……体育课的成本真高：（　

ｓｉｇｈ～～～～～～

听到一碗粥的故事。

一碗粥的故事，让我唏嘘。其实很多时候我们并不认为纯真的是珍贵的。所以年轻的时候，我们有有最纯的情感，但却不知道自己拥有。等到渐渐长大，我们发觉其实最初的才是最珍贵的，然而此时最珍贵的往往已经不在了。只留下一段段回忆，不是在脑海中盘旋，带一些温暖，还有一些无可躲避的痛楚。或许这便是成长的代价？谁都不愿失去，但谁也无法抗拒。

据听说，普拉提跟瑜伽蛮像的是一种哲学？号称比瑜伽更加有效的样子，也许侧重点不同吧：）加上时间合适，看了一下浩沙的课表，在别人的怂恿下，决定尝试一下普拉提。

于是今天下午１８：１０分，准时出现在浩沙，刘晓燕的普拉提，嗯哪（顺便说一下，今天浩沙人还真不是一般的多啊，煮饺子煮饺子～～～怎么我上周六去都没觉得有这么多人呢？难道周五大家比较有积极性。。。ｓｉｇｈ）

跑题了。。。我们继续。。。

一开始觉得普拉提跟瑜伽却是蛮像的，都要求放松，不过前者是站着，后者是坐着∶P教练先要求我们放松肩膀，很强调盆骨的样子。。。其实我到现在还是不是很明白，不过一般来说反正收腹就对了吧？（错了的话不要打我—___ b  ）放松肩部，然后是腿部练习吧。貌似主要是练习大腿的样子。动作的幅度其实都不是很大，当然是想比较瑜伽而言：P 不过很强调支持，头几下还行，到后几下就觉得很痛苦了～～～看来确实锻炼不够啊:'( 动作包括有类似马步的咚咚，还有很多的曲腿下蹲，单脚站立然后下蹲什么的（这个我老是站不稳，真失败。。。）接着是臀部、腹部，再然后是腰部，这些练习基本上是躺着或者坐着的，就是在垫上完成来着。我觉得做痛苦的一个动作是侧卧，靠侧腰的力量把腿抬起来，然后持续。。。真的快死了~~~</p><p>最后又是放松，然后今天的课就over了

跑去洗澡。。。发现人果然又是暴暴多的样子：（连洗澡都要跟别人共用喷头：（没办法了，饺子馆ms一直会这样下去了。。。现在还好，不知道夏天怎么办：（

不小心又跑题了，来总结一下

总的来说，普拉提的动作幅度不大，但是锻炼的强度还是比瑜伽要大一些的，感觉主要是针对腰腹的，听教练说以后还会增加别的内容。把动作做到位固然重要，不过个人觉得坚持动作更重要，因为我的腿一般抬到一般次数的时候就觉得很不容易继续维持在那里了。据说把注意力放在呼吸上可以减少对疲劳的关注，不过我没学会这种办法，所以还是觉得很辛苦的说。当然这样针对性的运动应该还是蛮有效果的吧：）

继续努力好了，如果有什么说的不对的，欢迎拍砖