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blog名称:邢红瑞的blog
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 [编程感想]我的IT生活 
原创空间, 休闲娱乐
邢红瑞 发表于 2006/8/19 15:21:47 |
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不在公司，就在家里，不在家里，就在上下班的路上！这就是我一个程序员每天的生活。由于生活压力大，又单调，前段时间身体也不好，过得比较郁闷。设计程序是一种强脑力劳动和中等体力劳动,目前程序员容易患的疾病有几类:腰椎突出,颈椎突出:长期不良座姿导致的;拇指肌键劳损:长期点击mouse所致;高度近视:长期用眼过度;记忆减退,神经衷弱:长期大量阅看电子文档\网页\海量的各类信息源,永无休止地学习新技术,接受新观念心理问题:过于专注技术,80%的时间用于程序设计和相关的活动,导致社交减少,不愿花时间负担家庭和社会责任,沟通/协调能力差,能力结构单纯.
离职后，偶想通了，生活已经给偶很大的压力，没必要再自己给自己加压。身体是革命的本钱，不能等本钱出问题了才意识到这句话的重要！所以偶简单列了几条生活注意事项贴在主机上提醒自己。 1、生活规律，每天早上一杯水。 2、注意锻炼，注意卫生。每天晚上锻炼一小时。 3、多吃蔬菜，饭吃七分饱。 4、放松心情，不要跟人生气。 5、每天都有一点进步。
上班时建议大家：１、用小水杯，这样可以增加倒水次数２、多运动，懂得休息，定期体检３、多多帮助单位的ｍｍ，这样她有问题都会问你，这样可以增加走路的次数。 一个月了，偶总结了一下成果。现在偶比一月前精神状态好，各项生理指标均正常。困扰一段时间的肠胃问题和头疼问题得到解决。体重减轻5公斤恢复到标准体重范围。上班时间的效率比以前高。下班后还有心情学习学习。 偶觉得效果良好，所以提出来与朋友分享。偶觉得关键是选择合适自己的几条，坚持做下去。一定能有成效。 |
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回复:我的IT生活
原创空间, 休闲娱乐
elin(游客)发表评论于2006/9/1 11:49:34 |
| 上班真的是很辛苦啊
脑子坏掉了才这么急着实习
问一下,一般做程序员几年就会得那些怪病了?
lulinyan_601@163.com |
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