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blog名称:Happy 牛 Year
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建立时间:2007年7月19日 |
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 可以使肌肤美丽的食品
生活百科
haigouwang 发表于 2009/3/1 1:25:26 |
| 不知道您注意到没有，日常生活中有一些不起眼的食品往往却有美容美肤的作用。以下几种就是，常吃既可以补充我们人体所需的维生素，又可以使皮肤变得细腻光亮。 青椒(维他命C)富含维他命A与C. 小黄瓜(维他命C)会破坏其他蔬菜的维他命C,故适宜单吃. 蕃茄(维他命B)一天宜摄取200克的淡色蔬菜,如蕃茄. 牛奶(维他命A和蛋白质)含高量维他命A,以及各种营养. 蛋(维他命A和蛋白质)含各种营养,而且消化率高达97-98%. 蒜头(维他命B)可消除疲劳. 胡萝卜(维他命A)含有丰富的维他命B1,B2,C. 菠菜(维他命A)含维他命A,C,B1,B2.泰国圣荷(ST.HERB)葛根片更多精彩内容推荐：蔬菜让你吃成“白雪公主”......，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧...你的美丽法宝......上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修...美女是吃出来的......，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的...蔬菜的美颜作用......为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食萝卜可抑制黑色素的形成，使皮肤白净细腻。一些学者认为，肠道不畅，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，正可以...口服化妆品——药粥美容颜......0克洗净与新鲜豆浆500克同煮成粥，加白糖少许，可供早晚餐温热取食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，本粥除起润肤的作用外，对体虚久咳、便秘等症亦有良效。脊肉粥：取脊肉50克洗净切小块，用少许油煎后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴。含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥适应体虚面色不佳之人食用，并有防皱除皱的作用。番薯粥：取番薯100克洗净切块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“... |
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